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2011年インド研修

2011年インド研修の模様


サーダナ・インセンティブ（Ｓ．Ｉ．）集中ヨガ修行　

シヴァナンダヨガの最強の修業。全ての実技は自己管理で実施します。朝２時間のアサナ、２時間のプラナヤマ、午後の課題　
午後も２時間のアサナ、２時間のプラナヤマ。毎日、課題は強化されてゆきます。自習が中心、読書の課題もキツイ！！
クンダリーニの覚醒が主たる目的です。ラジャヨガはハタヨガとクンダリーニヨガに分けることができます。クンダリーニの秘密に挑戦。

実技のほか、ヨーガ・プラディピーカの勉強が必要です。また、インドの古典　バガバータン・プラーナ　を読み聞かされます。
自分こそが、全ての便り。仏教の自灯明・法灯明です。自らを信じ、教えを信じてすべての修業を行う。１４日間の集中修業。

修了式　記念写真　　　　　　　　宿泊設備　　　　　　　　　　　グルによる指導　　　　　　　　　山頂の日の出
　　　

プジャー（儀式）　　　　　　　　夜のチャンティング　　　　　　　シヴァナンダ・アシュラム入口　　　　　終了証書